Buah pepaya membawa banyak menfaat kesehatan bagi manusia dengan kandungan nutrisi yang dibawanya. Christopher Columbus bahkan menjuluki buah yang satu ini sebagai “Fruit of the angels” atau buah para malaikat karena rasanya yang lezat dan khasiatnya yang luar biasa. Selain dikenal sebagai buah para malaikat, Pepaya juga kadung populer sebagai “Power fruit for women” atau buah yang sangat hebat untuk perempuan. Kenapa? Karena manfaat buah pepaya sangat baik bagi kaum hawa. Mau tahu apa saja manfaat buah pepaya untuk perempuan? Mari simak ulasan berikut ini :

1. Enzim Papain pada buah pepaya yang masih muda dua kali lipat lebih banyak dibandingkan pepaya yang sudah matang.

Enzim tersebut bukan hanya menganalisis protein dalam tubuh, tapi juga mendorong metabolisme tubuh yang sempurna dan dengan cepat akan menghapus kelebihan lemak. Tapi ingat, buah pepaya muda sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil, terutama pada masa-masa awal kehamilan.

2. Mencerahkan Kulit

Manfaat buah papaya untuk wanita yang jadi incaran adalah karena kemampuannya bisa mencerahkan kulit. Siapa sih yang tak ingin kulitnya cerah dan bersih? Hampir semua wanita menginginkannya.

3. Bikin Kulit Lebih Kenyal dan Lembap

Manfaat buah papaya untuk wanita yang masih berkaitan dengan kecantikan adalah bisa melembapkan dan mengenyalkan kulit. Kandungan antioksidan dalam buah papaya mampu menutrisi kulit wajah sehingga menghasilkan efek lembut, kenyal dan lembap.

4. Mengobati Jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang bikin geram banyak orang. Jerawat membuat seseorang tidak percaya diri dengan penampilannya. Cara mengatasi permasalahan kulit yang satu ini bisa dilakukan secara alami dengan masker buah papaya.

5. Meredakan Rasa Nyeri Saat Menstruasi

Perempuan yang sering merasakan nyeri atau kram saat menstruasi bisa meredakan rasa sakitnya dengan mengonsumsi pepaya. Manfaat ini bisa dicapai berkat enzim papain yang bisa meregulasi aliran darah saat menstruasi.

6. Baik untuk Ibu Hamil

Pepaya merupakan buah penuh nutrisi yang bermanfaat untuk ibu hamil karena kandungan vitamin C, vitamin E dan asam folat yang tinggi. Selain itu, pepaya mentah juga bisa meningkatkan produksi air susu bagi ibu menyusui.

7. Mencegah Tanda Penuaan Kulit

Tidak hanya bermanfaat membuat badan kalian menjadi lebih sehat, pepaya juga bisa membuat kulit kalian lebih sehat dan terlihat awet muda. Kandungan vitamin C dan lycopene dalam pepaya bisa melindungi kulit kalian dari radikal bebas dan mengurangi tanda penuaan.

8. Meratakan Warna Kulit

Kulit wajah kalian tidak rata atau ada bekas jerawat yang membandel? Kalian bisa menggunakan buah pepaya untuk memperbaikinya karena buah oranye ini merupakan exfoliator alami.

9. Cocok untuk Diet

Pepaya juga bermanfaat bagi kalian yang sedang diet untuk mengurangi berat badan. Pepaya mengandung kalori yang sedikit tapi mengandung banyak serat yang bisa membuat perut kalian jadi lebih cepat kenyang.

Selain itu, pepaya juga bisa membantu kalian buang air besar dengan lebih lancar sehingga bisa mengoptimalkan program diet kalian.

Itulah berbagai manfaat buah papaya yang jadi alasan mengapa wanita harus mengonsumsinya secara teratur. Buah papaya yang sudah matang mengandung nutrisi yang lebih sempurna, maka jangan lewatkan hari-harimu tanpa sepotong buah pepaya ya.