Efek dari Mountain Ash
Rowan berbuah hitam, yang paling terkenal di antara jenis Mountain Ash, memiliki asal dari timur laut Amerika Serikat dan telah dibudidayakan di Eropa selama satu abad.
Ada lebih dari 30 varietas di seluruh dunia, yang cocok untuk berbagai keperluan seperti makanan, obat-obatan, dan kebun, serta beradaptasi dengan beragam kondisi iklim dan tanah.
Produk yang diolah dari buahnya, seperti makanan, minuman, obat-obatan, dan kosmetik, sangat diminati dan tersedia di pasaran. Rowan berbuah hitam sering disebut sebagai "berry fontein" dan dikenal sebagai "agen anti-kanker alami" karena efek antioksidannya yang kuat dan kemampuannya dalam menyapu radikal bebas. Selain itu, ia juga memiliki sifat anti-penuaan yang kuat dan bermanfaat untuk berbagai masalah kulit, sehingga sering disebut sebagai "kosmetik oral".
Meskipun insiden Chornobyl pada tanggal 26 April 1986 menyebabkan kehancuran lingkungan yang mengerikan dan membatasi area tersebut sebagai zona larangan untuk kehidupan, beberapa tanaman dan hewan masih bertahan. Rowan berbuah hitam adalah salah satu tanaman yang bertahan dari bencana tersebut dan merupakan satu-satunya tanaman yang bisa dimakan yang bertahan, sehingga memperkuat posisinya sebagai "raja dari beri" di Eropa.
Rowan berbuah hitam memiliki berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:
1. Antioksidan dan Efek Anti-penuaan: Dikenal memiliki efek antioksidan yang sangat baik di antara semua buah, membantu melindungi sel-sel manusia dari kerusakan oksidatif, menunda penuaan, memperkuat tubuh, dan memperpanjang umur.
2. Efek Anti-kanker: Kandungan antosianin dalam buah rowan berbuah hitam dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, diakui sebagai "agen anti-kanker alami" untuk beberapa jenis kanker.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Kesehatan Jantung: Makanan dari buah rowan berbuah hitam dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat pembuluh darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung, serta menurunkan tekanan darah.
4. Menyokong Penyembuhan Diabetes: Dapat membantu mengatur metabolisme karbohidrat pasien diabetes dan mengurangi kadar gula darah.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari penyakit seperti pilek dan flu.
Namun, penting untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak buah rowan berbuah hitam sekaligus karena kandungan asamnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti asam lambung berlebihan dan refluks asam.