Musim panas adalah waktu yang menyenangkan untuk menikmati sinar matahari dan liburan di luar ruangan.

Namun, paparan sinar matahari yang berlebihan tanpa perlindungan yang memadai dapat menyebabkan luka bakar matahari yang menyakitkan.

Luka bakar matahari dapat membuat kulit menjadi kemerahan, terasa panas, dan bahkan mengelupas jika tidak diatasi dengan tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara mengatasi luka bakar matahari dengan benar. Berikut adalah delapan tips ilmiah untuk merawat kulit Anda setelah terkena luka bakar matahari:

1. Dinginkan Kulit Anda

Setelah terkena luka bakar matahari, segera dinginkan kulit Anda. Anda bisa menggunakan kompres dingin atau mandi air dingin untuk meredakan peradangan dan sensasi terbakar pada kulit.

2. Minum Air Putih Secara Teratur

Luka bakar matahari dapat menyebabkan dehidrasi. Pastikan Anda minum air putih dalam jumlah yang cukup untuk membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat paparan sinar matahari yang berlebihan.

3. Gunakan Pelembap

Pilih pelembap yang mengandung aloe vera atau lidah buaya untuk membantu meredakan peradangan pada kulit dan menghidrasi kulit yang teriritasi akibat luka bakar matahari.

4. Jangan Mengupas Kulit yang Mengelupas

Jika kulit Anda mulai mengelupas akibat luka bakar matahari, jangan mencabut kulit yang mengelupas. Biarkan kulit itu terlepas dengan sendirinya untuk mencegah infeksi dan mempercepat proses penyembuhan kulit Anda.

5. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Segera setelah terkena luka bakar matahari, hindari paparan sinar matahari langsung. Gunakan pakaian tertutup, topi, dan kacamata hitam untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya.

6. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan

Makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran berwarna-warni dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV dan mempercepat proses penyembuhan.

7. Gunakan Krim atau Salep Penghilang Rasa Sakit

Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman akibat luka bakar matahari, gunakan krim atau salep yang mengandung bahan penenang seperti lidokain atau hidrokortison untuk meredakan rasa sakit dan peradangan.

8. Minimalkan Penggunaan Produk Perawatan Kulit yang Beraroma

Hindari menggunakan produk perawatan kulit yang beraroma atau berbahan kimia keras setelah terkena luka bakar matahari, karena dapat membuat iritasi kulit Anda semakin parah. Pilih produk perawatan kulit yang lembut dan aman untuk kulit sensitif.

Itulah delapan tips ilmiah yang dapat membantu Anda merawat kulit setelah terkena luka bakar matahari. Ingatlah untuk selalu melindungi kulit Anda dengan tabir surya saat berada di luar ruangan dan segera mencari bantuan medis jika luka bakar matahari Anda parah atau tidak kunjung membaik.