Seiring dengan tren makanan yang silih berganti, terdapat satu jenis dessert yang tidak lekang oleh waktu, yaitu sundae stroberi, salah satu jenis es krim. Dengan berbagai pilihan rasa dan kepopulerannya, sundae stroberi menjadi salah satu dessert favorit masyarakat untuk segala kalangan dan usia.

Meski demikian, sundae kerap kali dicap sebagai dessert yang harus dihindari karena sifatnya yang dingin dan rasanya yang manis. Padahal, sundae sendiri memiliki khasiat yang jarang diketahui.

Selain mengandung vitamin dan mineral, mengonsumsi sundae di pagi hari bahkan dapat mendatangkan manfaat positif bagi kesehatan. Apa saja?

Berikut lima khasiat dari mengonsumsi sundae stroberi di pagi hari, menurut siaran pers Baskin Robbins.

·Membangkitkan mood seharian

Saat hati sedang gundah gula, sundae menjadi salah satu makanan pelarian. Banyak yang meyakini bahwa makan sundae stroberi membuat mood lebih senang.

Tak heran, pasalnya ada penjelasan ilmiah di balik kemampuan es krim menjadi pelipur lara bagi orang yang mengonsumsinya.

Ketika makan sundae, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat kamu lebih bahagia. Untuk itu, makan sundae di pagi hari bisa memperoleh perasaan bahagia dan mood yang bagus. Efeknya, sisa harimu akan terasa lebih menyenangkan dan bersemangat.

·Asupan nutrisi bagi tubuh

Selain meningkatkan mood, sundae stroberi juga kaya akan vitamin. Di dalam kandungan es krim, terdapat bahan dasar susu sebagai penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan.

Faktanya, sundae stroberi mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh. Jadi, kamu bisa melengkapi menu sarapan manismu dengan es krim kesukaan yang kaya akan nutrisi dan vitamin untuk mendukung produktivitas seharian.

·Sebagai pereda gejala flu

Sepintas, makanan atau minuman yang dingin seperti sundae dipandang sebagai sumber penyakit tenggorokan. Nyatanya, disarankan untuk mengonsumsi makanan berbahan dasar susu ketika sedang flu, termasuk sundae.

Tekstur lembut dari sundae akan membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori yang hilang akibat tidak nafsu makan.

·Sumber energi tambahan

Merasa lemas dan kurang bersemangat? Berkat kandungan gula di dalamnya, kamu bisa makan sundae untuk mendapatkan energi baru secara instan.

Tidak hanya gula, sundae yang mengandung lemak dan protein ini bisa menjadi salah satu asupan bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

·Menjaga kekuatan tulang dan gigi

Sejak kecil, kamu pasti diajarkan untuk rajin minum susu demi menjaga kesehatan gigi dan tulang. Susu sangat identik dengan kandungan kalsium yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami.

Oleh karena itu, kamu perlu mencari asupan kalsium dari berbagai bahan makanan atau suplemen supaya kondisi tulang tetap kuat. Dengan bahan dasar susu yang kaya akan kalsium, sundae dapat menjadi salah satu cara untuk memperkuat tulang dan gigi.

Demikian ulasan seputar manfaat makan sundae stroberi. Memang terdapat banyak manfaat untuk makan sundae, sekaligus diingatlah, makan terlalu banyak ice cream dapat memiliki efek samping. Oleh karena itu, makanlah yang manis-manis dengan sejumlah, sambil menikmati makanan lezat, tetapi juga untuk menyimpan perut Anda agar makan lebih bahagia dan gembira di lain waktu.