Pada pertengahan abad ke-13, Seseorang menjangkit penyakit yang cukup aneh. Pasien dengan kelemahan umum, pembengkakan, gusi berdarah, dan bahkan kematian pada kasus yang parah. Dokter pada saat itu tidak tahu bagaimana mengobati penyakit, akan tetapi berusaha mengambil langkah-langkah agar pasien tetap makan.

Penyakit aneh ini tidak dianggap serius oleh semua orang, karena akan hilang begitu kembali ke orang tua mereka.

Pada abad ke-15, pelaut memulai perjalanan laut yang panjang untuk menjelajahi dunia baru. Para kru yang kekurangan makanan segar menderita kondisi yang sama. Namun karena keterbatasan perawatan medis saat itu, masyarakat masih belum mengetahui penyebab penyakit aneh ini.

Hanya spekulasi buta: udara di kapal tidak baik, air di kapal sudah buruk, dan darah manusia sudah mulai memburuk. Tentu saja, alasan-alasan seperti itu untuk sekarang tentu terdengar lucu. Baru pada tahun 1739, lebih dari 200 tahun kemudian, para dokter secara eksperimental mengidentifikasi sumber penyakit aneh ini, yakni "penyakit kudis" yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C.

Percobaan telah menunjukkan bahwa buah jeruk bisa sangat baik dalam mencegah dan mengobati penyakit kudis.

Selain mencegah penyakit kudis, makan lebih banyak buah akan memiliki banyak manfaat lainnya sebagai berikut.

1. Menurunkan tekanan darah.

Hawthorn, semangka, pir, dan nanas dapat menurunkan tekanan darah.

2. Mengandung asam folat.

Di antara vitamin, asam folat terlibat dalam produksi DNA. Folat penting untuk reproduksi dan perbaikan sel selama tahap awal kehamilan. Ini membantu sistem saraf embrionik berkembang dengan baik dan dapat mencegah anemia pada wanita hamil.

3. Memperlambat penuaan.

Di antara buah-buahan umum, kiwi diyakini kaya akan vitamin C, A, E, folat, dan elemen seperti kalium, magnesium, dan serat makanan, sementara rendah kalori. Selain itu, buah kiwi mengandung asam amino, yang dapat membantu tubuh manusia untuk memproduksi hormon, dan memperlambat penuaan.

4. Menurunkan berat badan.

Beberapa buah kaya akan serat makanan. Serat adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh usus kecil. Di usus besar, serat memberikan nutrisi ke rongga usus, yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menekan nafsu makan. Buah untuk menurunkan berat badan: apel, jeruk bali, dan buah naga.

5. Menjaga kulit Anda.

Wajah orang terpapar setiap hari, rusak oleh zat berbahaya di udara dan iradiasi ultraviolet sehingga kapiler menyusut, sekresi kelenjar sebaceous berkurang, dan kulit menjadi kering. Buah kaya akan antioksidan vitamin E dan elemen pelacak, dan dapat menyehatkan kulit, efek kecantikannya tidak sebanding dengan kosmetik biasa. Buah perawatan kulit: pisang, mangga, melon, stroberi, jeruk, apel, dan lemon.

6. Bagus untuk mata.

manusia memiliki banyak kapiler, dan peran vitamin C adalah untuk memastikan suplai darah.