Buah ceri telah dikonsumsi manusia sejak zaman pra sejarah. Tanaman ceri tercatat sudah dibudidayakan pada masa kekaisaran Romawi.

Tanaman ini dibawa oleh Lucius Licinus Lucullus pada tahun 72 SM dari bagian timur laut Anatolia yang juga dikenal sebagai wilayah Pontus.Buah cherry atau ceri ialah bagian dari famili Rosaceae yang pula mencakup buah persik, plum, serta nektarin.

Buah mungil bercorak merah menggoda ini telah dinikmati bagaikan salah satu sajian sehat semenjak era bangsa Romawi kuno dahulu.

Buah ceri digolongkan jadi 2 tipe, ialah ceri manis serta ceri asam. Ceri asam memiliki kalori yang lebih rendah daripada ceri manis, tetapi memiliki vit C serta beta karoten yang lebih besar.

Tidak hanya itu bunga serta buah ceri pula dijadikan hiasan hidangan santapan ataupun minuman. Buah ceri memiliki antosianin, ialah melamin corak merah yang baik buat kesehatan sebab ialah antioksidan.

Buah ini kaya hendak flavonoid serta antioksidan yang bermanfaat buat mencegah dampak radikal leluasa sehingga dapat menolong menghindari penuaan dini serta menghindari kanker.

Isi anti inflamasi buah ceri juag efektif menghindari penyakit jantung.Dengan komsumsi buah ceri pula dapat kurangi efek diabet.

Tidak hanya itu, buah ceri dijadikan kemilan ataupun santapan penutup sebab efektif bagaikan serat yang dapat memperlancar pencernaan dan bagaikan buah buat meelihara berat tubuh sebab isi kalorinya rendah.

Tanaman ceri bukanlah tanaman yang mudah ditanam. Tanaman ini membutuhkan sistem irigasi yang tepat, penyemprotan, dan tenaga manusia agar menghasilkan buah yang bagus. Selain itu, buah ceri juga mudah rusak karena hujan biasa atau hujan es. Kerentanan ini menjadikan harga buah ceri relatif mahal. Namun demikian, permintaan akan buah ini tetaplah tinggi.

Khasiat Buah Ceri Untuk Kesehatan

Berikut merupakan sebagian khasiat buah ceri yang lain untuk kesehatan:

Kaya antioksidan

Buah ceri kaya hendak antioksidan yang efektif buat menghindari penuaan dini serta kurangi stress. Buah ceri pula bisa menghindari penyumbatan darah sebab memiliki senyawa flavonoid ataupun glikisida antosianin.

Kaya Nutrisi

Ceri memiliki isi nutrisi yang sangat besar sehingga sangat berguna untuk kesehatan badan. Tidak hanya itu, buah ini mempunyai isi kalori yang rendah sehingga nyaman.

Perihal ini sangat bermanfaat untuk seorang yang lagi dalam program penyusutan berat tubuh.

Efisien buat Diuretik

Buah ceri memiliki kalium yang efektif buat diuretik yang efisien. Sistem diuretik yang baik, hendak melindungi teraturnya proses pembuangan kemih.

Membuat Tidur Nyenyak

Buah ceri bisa mengendalikan tidur seorang sebab isi melatonin yang terdapat didalamnya.

Tidak hanya itu, zat ini pula bermanfaat buat memaksimalkan guna otak dengan menghindari terbentuknya gampang kurang ingat.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda, jika Anda suka, silakan berlangganan.