Salak adalah buah yang terkenal di Asia Tenggara.

Enam manfaat utama buah salak sebagai berikut:

1. Kecantikan

Kandungan pektinnya juga jauh lebih tinggi daripada buah-buahan biasa, dan konsumsi secara teratur dapat memiliki efek kecantikan yang baik pada kulit. Hal ini dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan lembab, sehingga banyak wanita suka makan salak setiap hari, dan menggunakannya sebagai tonik kecantikan.

2. Meningkatkan memori

Cocok untuk mereka yang sering menggunakan otak. Justru karena efeknya itulah yang juga dikenal sebagai buah ingatan. Mereka yang tidak terbiasa makan kenari bisa membeli salak untuk dimakan. Dibandingkan dengan kenari, salak lebih efektif daripada kenari dalam memberi nutrisi pada otak.

3. Suplemen mineral manusia

Mengandung berbagai komponen mineral pada buahnya, di antaranya kandungan terbesarnya ialah kalsium dan kalium. Kalsium merupakan komponen penting untuk memperkuat kepadatan tulang tubuh manusia, yang dapat mencegah terjadinya gejala kekurangan kalsium dan meningkatkan kekuatan tulang tubuh. Selain itu, makan salak dapat mengurangi timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kekurangan kalium.

4. Mencegah kanker

Polifenol dalam salak dapat menghambat proliferasi sel kanker. Selain itu, flavonoid yang terkandung dalam salak adalah sejenis antioksidan efisiensi tinggi, yang tidak hanya menjadi agen pembersih pembuluh darah terbaik tetapi juga pembunuh kanker.

5. Melancarkan pencernaan dan hindari sembelit

Salak mengandung banyak pektin, yang dapat mempercepat motilitas gastrointestinal, menyerap zat yang tidak dapat dicerna di perut, dan sangat membantu untuk meningkatkan pencernaan. Makan salak dapat memiliki efek positif untuk menghilangkan sembelit.

Namun ada beberapa hal yang harus di perhatikan saat akan mengkonsumsi buah salak sebagai berikut:

1. Jangan makan salak yang sudah basi

Saat membeli salak, pastikan untuk memilih yang segar, dan Anda tidak dapat membeli yang sudah basi, atau buah yang akan rusak.

2. Orang dengan perut dingin dilarang makan salak

Mereka yang memiliki kondisi kurang baik antara limpa dan lambung, fungsi limpa dan lambung yang lemah, sering kehilangan nafsu makan, dan gangguan pencernaan tidak cocok untuk makan salak, yang secara langsung akan dapat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan.

3. Jangan lepaskan batang saat membersihkan salak

Karena kulit salak akan memiliki beberapa bahan pestisida dan mikroorganisme berbahaya. Setelah mengeluarkan tangkai buah, zat berbahaya ini akan masuk ke pulpa, dan reaksi merugikan seperti sakit perut dan diare dapat terjadi.

Asal mula salak:

Salak memiliki persyaratan yang tinggi pada suhu, dan kisaran suhu optimum untuk pertumbuhan tahunan adalah 20-30 uninstaller C. Pada tahun 2009, telah ada lebih dari 50 tahun sejarah sporadis memperkenalkan dan menanam salak di berbagai bagian Cina Selatan. Ini terutama didistribusikan di Asia tropis seperti India, Semenanjung Indocina ke Kepulauan Melayu.

Secara keseluruhan, salak merupakan buah dengan manfaat dan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh, kulit, dan kesehatan. Maka dari itu, pilihlah buah salak dengan kualitas yang baik dan masih segar, untuk menghindari reaksi merugikan yang dapat terjadi.