Buah pir adalah salah satu buah yang cukup digemari oleh masyarakat Indonesia. Apakah Anda termasuk di antaranya? Jika iya, maka beruntunglah. Pasalnya, buah bir bukan hanya lezat tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.

1.Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Pir adalah sumber serat larut dan tidak larut yang sangat baik. Nutrisi ini diketahui penting untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu menjaga keteraturan usus dengan melunakan tinja, sehingga menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan.

Satu buah pir berukuran sedang (178 gram) sanggup menyediakan 6 gram serat atau 22 persen dari kebutuhan serat harian yang direkomendasikan. Selain itu, serat larut juga bisa berguna untuk memberi makan bakteri sehat di usus Anda. Karena kulit pir juga mengandung banyak serat, yang terbaik adalah memakan buah ini tanpa dikupas.

2.Mengatasi rasa tidak nyaman di mulut

Manfaat buah pir untuk kesehatan yang pertama adalah mengatasi rasa tidak nyaman di mulut. Selain itu, area kerongkangan juga bisa terasa nyeri. Ketika asam lambung sedang naik sampai ke saluran cerna atas, maka akan timbul rasa yang tidak enak seperti asam dan pahit di area mulut.

Rasa manis dan beberapa kandungan dalam manfaat buah pir hijau ini sangat baik untuk menetralisir rasa tidak nyaman yang terjadi pada mulut serta kerongkongan.

3.Mengandung vitamin B6

Manfaat buah pir untuk kesehatan yang ketiga adalah mengandung vitamin B6 yang baik untuk pencernaan dan asam lambung. Dalam buah pir mengandung vitamin B6 yang menjadi salah satu vitamin penting untuk menurunkan gejala dari asam lambung.

Buah pir ini sangat tepat untuk dikonsumsi selama program diet penderita asam lambung, sebab bisa mengurangi rasa sakit dan meredakan gejala dari asam lambung.

4.Mengobati Jerawat dan Infeksi Kulit

Manfaat buah pir untuk wajah yang pertama yaitu membantu mengatasi jerawat dan berbagai infeksi kulit lainnya. Kandungan vitamin dan mineral di dalam pir, membuat buah ini bisa membantu mengatasi jerawat.

Tidak hanya itu, pir juga berguna untuk memperbaiki sistem imun yang membuat tubuh bisa menangkal bakteri atau kuman penyebab jerawat dan infeksi kulit.

5.Menyeimbangkan pH Kulit

Manfaat buah pir untuk wajah lainnya yaitu untuk menyeimbangkan pH kulit. Anda bisa menggunakan buah pir untuk mengatasi kulit berminyak. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa membuat pir menjadi masker dengan tambahan madu dan whipped cream. Dengan cara tersebut, maka kulit akan lebih sehat. Sebab mineral yang ada akan membantu menetralkan dan menyeimbangkan pH kulit.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah pir secara rutin untuk tubuh maupun wajah.